10kmはいけそう

前回より中１日。

膝の具合を心配したが、距離を伸ばしてみた。

痛みは出てきたが、走れないほどではない。

ポケモンＧＯのおかげで、途中止まるのが、膝にとって適度の休憩になっている感じ。

だた、本番では休むわけにはいかないしな～

距離：9km

時間：55:21

平均ペース：6:06/km

最後の1kmは、5:07/km

ほとんど痛みなし！

今日は、サポーターをせずにランニング。

多少の違和感が出てきたものの、痛みなく完走。

ほんと久しぶりに楽しく走れた。

ペースもなかなか。

次回はちょっと距離を伸ばしてみる。

距離：7.1km

時間：44:15

平均ペース：6:13/km

久しぶりにスピードアップ

今日は、膝は痛かったのだが、走れないほどではなく、

折り返しの途中で、サポーターを緩めたら、痛みが和らいだので、

ラスト1kmは、ペースを上げてみたが、無事完走。

次回は、サポーター外して走ってみようと思う。

距離：7.1km

時間：59:02

平均ペース：8:18/km

最後の1kmは、5:24/kmだせた。

大きいプールへ

プールに通い始めたのが遅かったので、

一番下のクラスでは、一番のお兄ちゃんであるＹ君

順調にレベルを上げているが、

本日、初めて大きいプールへ行った。

まだ、立ったまま潜って、ジャンプの繰り返し

上のクラスへの第一歩かな？

早く、お友達と同じクラスに慣れるといいね。

MRSAだった！

ここ2か月、Y君の調子が悪い。

今日、インフルワクチンの接種に行ったところ、

前回、検査してもらった結果が出ていた。

原因は、MRSA。

そのため、今まで処方された抗生剤はまったく効いていなかった模様。

今回、MRSA用の抗生剤（自分のミメージでは、MRSAに効く抗生剤はなかった）を処方してもらったので、効き目があるといいのだが・・・

それにしてもどこでもらってきたのだろうか？