備忘録270328

同じ時間でも空はだいぶ明るくなってきました。

スタートからの１００ｍがオーバーペースで、結果は、

19:52　となんとか19分台。

後半足が進まなかった。最初そんなに飛ばしたのか？

備忘録

朝の気温も徐々に高くなっています。

グローブをして走りましたが、必要ないかもしれません。

タイム：19：41

前回とほぼ同じ。

もうちょっとがんばれそうだが、しばらくはこのペース維持。

どちらが本当の実力なのか？

昨年、２０４のベストスコアを出した職場のボーリング大会が今日あった。

今年も２００点を目指すため、

1ゲーム目は、１５０点目標で投げたものの、まったく振るわず１１５点。

しかし、2ゲーム目は、最初から４連続ストライク！

２００点は見えた、さらにその上を！と思ったら、

1時間に一度あるイベントのムーンライトストライクが５フレ目に始まってしまった。

ムーンライトストライクとは、照明が落とされ、ビンの部分だけが照らされ、レーンの両サイドに赤い線が光るという状況で、全員でいっせいに投げるというもの。

基本、投げるときはレーンの三角を視野に入れて投げるので、その状態では不可能。

照らされているピンを頼りに投げたが、１ピンに当たらずストライクが途切れた。

それでリズムが狂ってしまい。最終的には１８６点。

あれさえなければと思うが、そもそも１ゲーム目が悪すぎる。

どうしたら最初から飛ばせるのか？

作戦成功

奥さん仕事のため、Y君を連れて外出。

目的地は、自宅から１時間程度の場所にある市外の公園。

北九州市には、大小１７００の公園があるが、なぜ市外かというと

Y君が思いっきり遊べば、疲れて車の中で寝てくれる。

１時間程度走れば、その頃に目が覚めるはずという作戦だったのだが、

見事成功。

クルマを出すと１０分程度で爆睡。

ちょっと遠回りして、家に着く直前に目が覚めた。

珍しく作戦成功。

１時間程度の距離で、Y君が思いっきり遊べる公園って他にないかな？

備忘録（ランニング）

今朝の気温はまだまだ低いものの、先週と比べると高かったので、１週目からペースを上げた。

結果、19分42秒とまずまず。

過去２週は、20分40秒程度だったので、1分近くペースアップ。

しばらくこのペース維持。

これ以上早くしても続かない。