未だ日差し強く

８月の試合以来、俄然やる気になっているＨ氏に誘われ、朝から練習

まあ、週末ひきこもりしているよりマシなわけだが

人数が集まらなかったので、１人対２人のシングルスコートで試合を想定した練習。Ｎ氏が来週シングルスの試合なのでちょうどいい

木曜日のＯコーチの言葉を胸にプレー

しかし、とにかく、くだらないミスが多すぎる！分かっているんだけど、出来ないわけで・・・

続困ったおやじ

蒸し暑い、とにかく蒸し暑い

本日のテニスレッスン

参加者：レギュラー３人、フリー１人

アップ１：ミニテニス（クロス）バックサイド
アップ２：ミニテニス（クロス）フォアサイド
アップ３：ストロークラリー
アップ４：サービス

レッスン１：シングルス（レシーバーを固定、サーバーは２ポイントで交代）

今日は、コーチが出張でお休みのため、大御所Ｏコーチ

普通の練習は、試合でもそこそこ打てるのに、ミニテニスとなると打てない人がいる。自分の球をゆっくりとコントロールすることができず、普通のストロークしか打てない。

スキーでプルークができないみたいなものかな。

困ったおやじ、バックサイドの時はバックサイドでラリーを続けてくださいとコーチが何回も言っているのに、フォアサイドに打ってくる。しかも、速い球。パイロンを置いて、その１ｍ以内を目指しましょうと言われても全然その範囲に入らない。右行ったり、左行ったり、短かったり、高かったり・・・

こういう人とあたると全く練習にならない。こちらが練習をしてやっているようなものだ

Ｏコーチ曰く、自分の力量を理解して試合をしましょう
これって、至言だな。試合では自分の力量の範囲でしか戦えないんだから

練習時のアドバイスも理論的で的確。長嶋スタイルで教えるＨコーチとは大違い

原因はストレス？

人間ドックに行ってきました

最初に身長・体重を測定するのですが、た、体重が前年比3.8ｋｇ減少。先月具合を悪くしたとはいえ、こ、この減少は！とショック

一通りの検査が終り、最後に医師の問診があったので、聞いてみた

医師：「食事はちゃんと取っているの？忙しくて食べられないとか？」

enokkey：「３食しっかりと取っています」

医師：「良質なたんぱく質を取らないと」

enokkey：「プロテインも飲んでいます。筋肉をつけるためのトレーニングもしているのですが」

医師：「・・・」。「ストレスが原因で食べても栄養が吸収されないこともありますが・・・」

enokkey：「！。心当たりはあります。分かります」

原因はストレスらしい。ストレスが原因ならそれはバカ上司しかいない

スキーのために筋トレして体重を増やそうとしていたのにショックで・・・

Ｍさんなんか過去最高体重を更新中で、体重を活かしたダイナミックな滑りを披露してくれるのだろうが、こんなんじゃついていけないよ～

おかげで体脂肪率も聞きそびれた・・・

牛肉はカラダに悪い

昨晩、職場の飲み会で焼肉へ

基本的に牛肉は食べないようにしている。まあ、主義までいっていないが、牛肉はカラダに一番よくない肉と聞いて以来、なるべく食べないようにしている

だからあまり行きたくはなかった（行きたくないのはバカ上司がいるからという理由もあるが）のだが、付き合いもあるし・・・

でも、食べたら食べたでおいしいんだけどね

今朝起きると体の調子がいまいち。ビールを飲んだとこともあるけど、全身がだるい

重い体を引きずりながらテニスの自主練習へ

案の定、試合ではボロボロ

腰を痛めてから、フォームが変わってしまったらしく、サーブは入らないし、体は重いし、散々

牛肉を大量に食べるとカラダの調子が悪くなる、これ結論

困ったおやじ

なんて言うんだろう、昨年末からろくでもないやつと関わる
基地外アルバイト、救いようのないバカ上司、ボディーアタックおやじ、そして先週からウチのクラスに入ってきたはりきりおやじ。とにかくついていない

本日のテニスレッスン

参加者：レギュラー３人、フリー１人、サブコーチ１人

アップ１：球出しストローク　オープンスタンスでひねりを意識して　フォア＆バック　各５球
アップ２：上記にサイドステップを入れて　各４球
アップ３：上記に更に打った後に足を出す動作を入れて　各４球
アップ４：ボレー＆ストローク

レッスン１：サービスリターン（生徒同士）
レッスン２：コーチがサーブを打つが、自分が打ったつもりでダッシュして、リターンをボレーし、その後フリー
レッスン３：サービス（生徒同士）
レッスン４：レッスン２のレシーブ側。リターン＆ダッシュ　その後フリー

試合：２ポイント先取でチャンピオン交代

はりきりおやじには困ったものである。一緒に組みたくないのに、ペアとして、ボレー＆ストロークをするはめに・・・
先週同様、明らかに僕が取るボールまで取ろうと突っ込んでくる。それだけならいいのだが、困るのは、明らかに自分の球なのにその球が速いと見送ること
こちらは、このオヤジはこの範囲までしゃしゃり出てくるから、怪我しないように、僕はその範囲には出ないようにしようと思っているのに、その範囲よりも明らかに内側のボールに出てこない、それで抜かれてしまった球が多数。年だから速い球に反応できないのかもしれないが・・・
それに先週書いたように真ん中にしゃしゃり出てくるから、がら空きになったサイドを簡単に抜かれてしまうこと多数
はりきるのはいいけど、もうちっと頭使ってテニスできないのかね？