あぢ～

なんだかんだと時間がなく7月15日以来のランニング（う、記録していなかったので、このあと記録する）。

暑い！

風が涼しくない！

距離：14.3km

時間：1:23

ペース：5：49km

走っていると段々と体温が上昇していく。普段のペースだと危険そうだったので、ちょっとペースを落として走る。

ラストの方で、シャツを脱いで走ったが、少し楽。

やはりコンプレッションスーツの上にシャツは、この季節には危険そうだ。