備忘録

やはり走ったあとすぐに記録しないとだめだね。

7月26日　19：58
8月 2日　20：46
8月 8日　19：56
9月 4日　25：03
9月12日　20：37

9月4日は、体調や天候による一月ぶりの走りで、

息が切れないペースってどのくらいだろう？

と思って走ったら25分もかかったということ

今日も4日よりはペースを上げても息が切れそうもないペースにしたら

20分は切れなかった。

多少、息切れするくらいがよいのかも。