既に筋肉痛

若松区というところにグリーンパークという公園があるのですが、

そこで開催されたリレーマラソンに参加しました。

奥さんの職場で参加したのですが、走る人が少ないということで助っ人としての参加でした。

１周２ｋｍのコースを二回。

ここ最近の運動不足というより、運動なし状態により、

１本めが、９：０９

２本めが、９：４８

という結果。

意識は前に前に行っていても、足がついていかない・・・

もう既に足は筋肉痛。

クエン酸チャージ飲んで、シップ貼って寝ます。