首のコリが・・・

とにかく痛くて仕方がなかった首のコリが先週くらいから調子がよい。

過去、肩こりって何？というくらい肩や首のコリというもの無縁だったのだが、9月くらいから段々と痛くなり、11月下旬には痛みで眠れなかったほど。

それかかなり改善してきた。

要因を考えるならばテニスしかない。

昨年９月から試験のため、テニスをしていなかった。

今年はすでに２回テニスをしており、する度にコリが減っているような気がする。実際痛みもだいぶ引いている。

テニスが週二回→週一回→隔週→月一回と減るにつれて痛みが増していたのは事実。

それがテニスをしたあとに痛みが少なくなっているのは、やっぱり運動不足だったからなんだろうな。