長年の癖が

半袖姿でテニスに行ったのですが、もう寒いですね。練習しているときはそうでもないのですが

本日のテニスレッスン

参加者：レギュラー３人、フリー１人

アップ１：球出しストローク　フォア＆バック　各５球
アップ２：上記にサイドステップを加えて　各３球　＋　４球目は前に出て
アップ３：アプローチショット、フォアボレー、バックボレー、フォアハイボレー
アップ４：上記の逆サイド
アップ５：ボレー＆ストローク　ポジションを変えて

レッスン１：ペア同士横に並んだまま（ロブが上がれば、２人とも下がる。短いショットがくれば、２人とも前へ出る）、ボレー＆ストローク　その時、ペアのことは見ないで、相手を見てプレー

試合：ノーアド（レッスン１とは違うペアで）

　これまでは、ペアの方に球が行けば、その行方を確認し、ペアが打つことを確認して、プレーしてきました。今日のポイントは、自分にボールが来ない、自分が取るボールじゃないとわかった段階で、ボールの行方を追わず、対戦相手の動きを見るというもの。ボールを追って、顔を動かすとその間に、対応が遅れてしまうので、ボールを追う必要はないとのこと
　長年、ボールを追うことが当たり前になっていたので、つい顔がボールの方向へ向いてしまうのですが、中止してボールを追わないようにして、相手を見ていると、コーチの言っていることにも納得します
　スキーでもそうですが、癖というのは悪いものほど直すのが大変で、これから修正していくのは大変かもしれません