ひざ裏が痛い

週末になると天気が悪く、

おまけに先週末は珍しく出勤したので、

一月ぶりのランニング。

来年2月に向けての最初の一歩ではないけど、

本日からしばらく、400ｍトラック13周の5.2kmを30分以内で走ることにした。

このところ、気温もだいぶ緩んできたのだが、今朝は寒かった。

タイムは、29：04と目標クリア

しかし、帰り道、右膝裏に違和感。

しばらくすると痛みになった。

午後、Ｙ君と外出したが、ひざ裏が痛くて付いていけず状態だった。

いきならり5.2kmはちょっと無理があったのか？