体が重い

記録さぼりのため6月分から

タイム
6月21日：20：28

6月27日：19：37

体調・天候の問題で走れず、

本日
タイム：20:58

早朝というのに気温が高く、走りはじめから体が重かった。

案の定20分は切れず

だが、無理しないのが一番

備忘録

23日：19:56

30日：19:29

今朝は、少しペースを早めてみたが、

1週あたり3秒縮めただけで、むちゃくちゃきつい。

やはり、20分程度が妥当なのかも。

備忘録ランニング270418

週末の悪天候と足場の悪さからランニングができず、

本日三週間ぶりのランニング。

スタート直後から

体が重い・・・

と思いながら走る。

ラスト一周！と

気合をいれるものの足が前に出ない。

フィニッシュのあとタイムを見ると

１７：３３！！！

んなわけない、

1周少なかった模様。

でもこのタイムならあと一周しても19分台だったと思う。

備忘録270328

同じ時間でも空はだいぶ明るくなってきました。

スタートからの１００ｍがオーバーペースで、結果は、

19:52　となんとか19分台。

後半足が進まなかった。最初そんなに飛ばしたのか？

備忘録

朝の気温も徐々に高くなっています。

グローブをして走りましたが、必要ないかもしれません。

タイム：19：41

前回とほぼ同じ。

もうちょっとがんばれそうだが、しばらくはこのペース維持。