久しぶりにスピードアップ

今日は、膝は痛かったのだが、走れないほどではなく、

折り返しの途中で、サポーターを緩めたら、痛みが和らいだので、

ラスト1kmは、ペースを上げてみたが、無事完走。

次回は、サポーター外して走ってみようと思う。

距離：7.1km

時間：59:02

平均ペース：8:18/km

最後の1kmは、5:24/kmだせた。

しつこいようだが、痛いものは痛い

なかなか改善しない膝の痛み

ポケモンＧＯをやりながらとはいえ、休み休み走る。

こんなんじゃフルマラソンなんて無理なんだよな。

棄権するのが分かっているのなら出場したくはないのだが・・・

距離：6.7km

時間：46:44

平均ペース：6:56/km

ペース的には、1キロ6分なら十分時間内に完走できるはずなのですが・・・

やはりダメか～

Stravaを起動させたが、GPSを認識しない

仕方がないので、なしで走り出す。

途中、いつものように右膝に違和感発生

走れない感じではなかったので、帰り道、公園の芝の上を5周して帰宅。

走行距離は、5kmくらいかな？

右膝の違和感が、いままでと違い、裏ではなく、外側。

次回は、走り方を変えてみるつもり。

やはり痛い膝

本日の記録

タイム：57:52

走行距離：7.3km

ポケモンＧＯやりながらとはいえ、まあまあのペース

8km平均で走れれは、フルマラソン6時間以内で完走できるので、悪くはないのだが、

やはり、膝痛が問題。

これでは、10kmあたりでリタイアか関門を突破できない。

あと2か月なんだよなぁ・・・

レントゲンでは分からない

走ると痛みが発生する膝をみてもらうために整形外科へ

レントゲンと撮ってもらったが、とくに異常は見当たらないとのこと。

足をいろいろ動かされて、痛い？と聞かれるが、全然痛くない。

走らないと痛くならないんだから当たり前。

ＭＲＩで見てみようとなって、また来週行くことになった。