カワセミを見た

Ｙ君と川沿いを探検中、

素早く飛ぶ、青い鳥

カワセミだった。

写真を撮ろうをカメラを準備すると見失ったが、

Ｙ君はあそこあそこと言うのだが見つけられず・・・

再び飛んで護岸に泊まったが、あいにく望遠レンズを持っていなかった。

家に帰って、最大限拡大したが、もやは何だがわからないじょうたいだった。

残念。

しかし、北九州市内にカワセミがいるなんて驚き。

保育参観

本日は、保育参観日

外遊びを見学しました。

下のクラスの子のちゃんと面倒を見れていたし、

楽しく遊ぶ姿を見れて良かった。

その後、体操教室をやっている方の講演。

遊びを通して、生きる上で必要な動きを覚えるというお話で、

あと２年早く聞きたかったな。

でも、これからでも遅くない。

いろいろ運動させようと思う。

それには親として自分も動かないといけない。

年取ってきているけど、頑張らないと。

本番ルート 小倉～門司港 往復

本日は、小倉駅に車を停めて、門司港までランニング

距離　23.1km

時間　2:30:28

ペース　6:29/km

往路、復路に加え、門司港でも休憩を入れたので、
上記は、走っていた時間

20ｋｍを超えるとエネルギー切れを実感。

42.195kmってやっぱり長いよね。

あと一つ

本日もプール。

始めたのが遅くて、周りは、年中さんや年少さんばかりでかわいそうなんだけど、

今日Ａクラス５つめのワッペンをゲット

あと一つでＡクラスクリア。

もうちょっとだ、頑張れＹ君。

本番ルート 到津～サンク

本日も到津の森近くまで走ってから、本番コースへ

距離：13.8km

時間：1:28:23

平均ペース：6:24/km

今回は、インソールを変えてみたが、膝の痛みはまあまあだった。

その代わり、ソールが固いので、土踏まずが靴擦れという結果に

場所が場所だけに歩くのに影響はなかった。