忍者ブログ
2度のリストラで北九州市に都落ちしたスキー馬鹿がパパになりました。 その育児日記です。
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6
奥さんの職場復帰は、早くとも夏休み明けとなり、

調子も多少良いので、少し走ってみた。

とはいえ、Y君の練習前に2㎞程度走っていたのと

ゆっくり走ったので、それほどきつくはなかった。

距離は、6km程度

時間は、46分。

アイフォーンにもランニングアプリ入れなくては。
PR
奥さん入院中のため土日早朝ランニングができないので、

午後休を取って、小倉~門司往復を走ってきた。

ほぼ三週間振りで、距離も長いので流石に疲れました。

月間にまた行こうかな?

橋調査などもやりながらだったので、ペースは遅くなったけど、
久しぶりに息抜きできた。

距離:23.4km

タイム:3時間8分

ペース:8:02/km

これでは、ハーフマラソン出れない。次回はもうちょっとペース上げよう(調査なしで)


先週は、雨予報だったのでゆっくり寝ていたら降っていなくて、なんで?だったが、

今日は良い天気。

この時期になると走り始めは、星がきれいに見えるようになった。

2週間ぶりなので大丈夫かと思ったが、アキレス腱の靴擦れは解消せず、

というよりももっと酷くなった。

あまりに痛いので、20㎞コースをショートカットした。

歩いていると痛みが酷いので、ジョグしながら帰宅。

アキレス腱に大きな水ぶくれができていて、血が混じって、赤くなっていた。

靴を考えないといけない状況へ

距離:13.0km

ペース:5:05/km

タイム:1時間6分
7月くらいから靴擦れが出てきて、

段々とひどくなってきた。

今朝もアキレス腱の部分が水ぶくれになっていた。

足がむくんだのか、走り方が変わったのか

原因がよくわからない。

距離:15.4km

ペース:4:57/km

時間:1時間16分
なんだかんだと時間がなく7月15日以来のランニング(う、記録していなかったので、このあと記録する)。

暑い!

風が涼しくない!

距離:14.3km

時間:1:23

ペース:5:49km

走っていると段々と体温が上昇していく。普段のペースだと危険そうだったので、ちょっとペースを落として走る。

ラストの方で、シャツを脱いで走ったが、少し楽。

やはりコンプレッションスーツの上にシャツは、この季節には危険そうだ。

カレンダー
03 2020/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
プロフィール
HN:
enokkey
性別:
非公開
趣味:
スキー、子育て
自己紹介:
なんかパパになってしまった。

子育てに奮闘中。

でも、スキーは諦めないぞ!
最新コメント
[04/09 I-Rom]
[05/07 I-Rom]
[12/04 I-Rom]
[11/06 I-Rom]
[11/01 I-Rom]
ブログ内検索
最新トラックバック
忍者ポイント広告
アクセス解析
忍者ブログ [PR]