生活のリズム

 昨日Y君がなかなか寝れなかったのはなんでだろう？と奥さんと考えてみたのだが、おそらくいつもと違う時間だったからではないか。

最近夜は、２０時４０分頃にお風呂に入り、その後授乳してから９時４０分頃に就寝。

０時３０分に起きて、授乳。

４時に起きて、授乳。

というのが夜のパターン。

それを昨晩は、２０時頃にお風呂に入ったので、その後の時間がずれた。

おそらくそれが原因で寝くじったと思われる。

それで、今晩はいつもの時間に戻したら、無事就寝。

生活のリズムって大事なんだと思う。

子供ならなおさらそうなのだろう。

小さい頃から夜更かしや不規則な生活をしていたら、精神的にも荒れてしまうのではないだろうか。

もしかするると最近の子供たちの乱れはそのあたりに関係しているのかもしれない。