備忘録ランニング270418

週末の悪天候と足場の悪さからランニングができず、

本日三週間ぶりのランニング。

スタート直後から

体が重い・・・

と思いながら走る。

ラスト一周！と

気合をいれるものの足が前に出ない。

フィニッシュのあとタイムを見ると

１７：３３！！！

んなわけない、

1周少なかった模様。

でもこのタイムならあと一周しても19分台だったと思う。

備忘録270328

同じ時間でも空はだいぶ明るくなってきました。

スタートからの１００ｍがオーバーペースで、結果は、

19:52　となんとか19分台。

後半足が進まなかった。最初そんなに飛ばしたのか？

備忘録

朝の気温も徐々に高くなっています。

グローブをして走りましたが、必要ないかもしれません。

タイム：19：41

前回とほぼ同じ。

もうちょっとがんばれそうだが、しばらくはこのペース維持。

備忘録（ランニング）

今朝の気温はまだまだ低いものの、先週と比べると高かったので、１週目からペースを上げた。

結果、19分42秒とまずまず。

過去２週は、20分40秒程度だったので、1分近くペースアップ。

しばらくこのペース維持。

これ以上早くしても続かない。

７秒

今朝玄関を出ると地面が濡れていた。

雨が降ったらしいが、グラウンドには影響がなかった。

今日のタイムは、２０：07

あと８秒早ければ・・・と思うが、８秒っていったら意外と距離は長いよね。

１９分台はまだまだ難しい。